Cantik merupakan suatu hal yang
sangat relatif dan berbeda bagi setiap orang. Sebuah riset menyebutkan
bahwa kecantikan bisa dilihat dari kriteria tertentu. Sigma Research menyebutkan
bahwa tiga kategori penilaian untuk definisi kecantikan adalah beauty, brain,
dan behaviour.
Beauty merupakan penilaian secara fisik, brain adalah
penilaian berdasarkan kemampuan intelektual, dan behaviour adalah
definisi kecantikan melalui penilaian perilaku. Namun, secara otomatis,
definisi kecantikan berdasarkan tampilan fisik memainkan porsi paling besar
dalam menentukan standar kecantikan.
Cara
Menjaga Kecantikan
Ada banyak cara yang bisa kamu
lakukan untuk menjaga kecantikan, salah satunya dengan merawat dan menjaga
kesehatan kulit wajah. Untuk memastikan perawatan kesehatan kulit wajah yang
sesuai, kamu perlu mengetahui jenis kulit wajah kamu terlebih dahulu. Ada
berbagai jenis kulit wajah yang kerap dimiliki oleh wanita, jenis kulit kering,
berminyak, hingga normal.
Melakukan perawatan atau
menggunakan skincare yang tidak sesuai dengan kondisi kulit
dapat menyebabkan kondisi kulit memburuk. Kulit bisa menjadi lebih kering,
lebih berminyak, hingga munculnya berbagai gangguan kesehatan pada kulit wajah.
Namun, apapun jenis kulit wajah yang
kamu miliki, melakukan perawatan wajah sangat diperlukan khususnya pada pagi
hari dan malam hari. Sebaiknya ketahui perawatan wajah yang paling mendasar
agar kecantikanmu dapat terjaga dengan baik.
- Membersihkan Wajah. Setelah mengetahui jenis kulit wajah, kamu bisa
menggunakan produk pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit wajah.
Sebaiknya lakukan pembersihan wajah minimal dua kali sehari. Agar kulit
wajah bersih lebih optimal kamu bisa melakukan double cleansing.
Bukan jenis kulit saja, kamu juga bisa memilih produk pembersih wajah yang
sesuai dengan permasalah kulit yang kamu alami. Dengan begitu, kulit wajah
akan lebih bersih secara optimal.
- Serum. Setelah membersihkan wajah, kamu bisa menggunakan
serum wajah yang sesuai dengan jenis dan permasalahan kulit wajah.
- Pelembap. Meskipun wajah kamu termasuk jenis yang berminyak,
pelembap tetap dibutuhkan untuk mengunci kadar air pada kulit wajah.
- Tabir Surya. Gunakan tabir surya yang memiliki 30 SPF minimal 15
menit sebelum berkegiatan di bawah paparan sinar matahari.
Merawat
Kecantikan
Selain perawatan dari luar, kamu
juga perlu merawat dan menjaga kecantikan dengan melakukan berbagai hal,
seperti:
- Menjalankan Pola Makan Sehat
Sebaiknya perbanyak mengonsumsi
berbagai jenis makanan yang baik untuk kesehatan kulit, seperti mangga, tomat,
sayuran hijau, teh hijau, dan berbagai makanan yang mengandung omega 3. Tidak
hanya itu, sebaiknya batasi asupan alkohol dan perbanyak mengonsumsi air putih
agar kesehatan kulit wajah tetap terjaga dengan baik.
- Kelola Stres dengan Baik
Stres yang tidak dikelola dengan
baik dapat memicu berbagai gangguan kesehatan pada kulit wajah. Stres tinggi
dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan yang menggangu kecantikan,
seperti munculnya jerawat, kulit menjadi gatal, dan kulit yang menjadi kering.
- Mengonsumsi Air Putih
Air putih sangat baik untuk menjaga
kelembapan kulit khususnya pada area wajah. Dengan kondisi tubuh yang
terhidrasi dengan baik, maka kamu akan terhindari dari berbagai gejala yang
berkaitan dengan masalah penuaan dini.
- Hentikan Kebiasaan Merokok
Serupa dengan alkohol, kebiasaan
merokok juga dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan kulit, khususnya pada
area wajah. Paparan asap rokok dapat merusak dan menurunkan produksi kolagen
pada kulit wajah yang menyebabkan berkurangnya elastis kulit wajah.
- Penuhi Kebutuhan Tidur
Terpenuhinya kebutuhan tidur membuat
kecantikan kamu terjaga dengan baik. Tidur yang cukup membantu kamu
menghilangkan tanda hitam di bawah mata. Ketika kamu beristirahat pada malam
hari, maka kulit akan mengalami regenerasi dan memproduksi kolagen untuk kulit
yang membuat kulit terlihat sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar